누구나 동안피부를 가리수 있다! 동안피부 만들기!!
안녕하세요~ 양아리입니다.
오늘은 동안피부를 만들수 있는 방법을 살짝 알려드리겠습니다~
최고동안을 꼽자면 임수정, 고현정, 최강희씨를 뽑을수 있겠죠~
이분들의 동안의 장점은 바로 아기같이 맑고 깨끗한 피부!!
동안피부가 바로 동안의 첫걸음 이라고 할수 있죠^^
동안피부 만드는 방법~
첫번째~ 영양 공급하기!!
평소에 음식을 먹을때 자신이 조아하는 음식보다는 피부에 좋은 음식을
골라서 먹어야 합니다. 피해야할 음식들은 맴고, 짜고, 기름진 자극적인
음식들은 피하고, 임스턴트음식을 즐겨드시는것은 치명적이라는것은 알고 계시죠~
이런 음식들은 기미, 주금깨, 여드름같은 피부트러블을 유발하기 때문에
피부뿐만 아니라 건강에도 좋지 않습니다. 음식을 먹을대는 단백질, 비타민
무기질이 들어있는 음식을 위주로 먹으면 동안피부는 물론!! 건강도 지킬수 있습니다
두번째~ 세안할때 문지르지 않기!!
세안을 할때 힘을주어 얼굴을 문지르게 되면 피부를 보호하는 각질까지 손상을
시킬수 있고, 여드름, 기미, 주금깨와 같은 트러블까지 생길수 있고 피부타입이
민감성피부로 면할수 있습니다. 세안전용타월이나, 부드러운 브러쉬를 사용해
자극없이 세안을 하는것이 좋고, 세안을 할때 뜨거운물로 하게되면 피부속에 있는
수분이 쉽게 증발이 되고 모공이 늘어나기 때문에 항상 마무리 단게는 찬물로
세안을 해주는것이 적당한 세안방법 입니다.
세번째~ 화난얼굴 하지않기!!
얼굴의 잔주름은 나이를 들어보이게 하는 가장큰 적!! 잔주름은 표정에 따라서
생기게 되는 데 표정을 지을때 생기는 주름대로 생긴다고 합니다.
평소에 이마를 찌푸리거나, 눈을 치켜뜨는 버릇이 있다면 얼굴에 보기싫은
주름이 자리잡을 확률이 높습니다. 잠자기전 얼굴에 화장품을 바르기전
웃는얼굴을 만드는 연습을 하고 평소에도 인상을 찌푸리는 얼굴보다는
미소를 머금은 얼굴을 한다면 행운이 따라올것 입니다.
네번째~ 건과류를 섭취하자!!
간식을 먹을때 단음식보다는 건과류를 먹는것이 좋습니다. 피부에 윤기가 없거나,
생기가 없을때는 아몬드를 섭취하는것이 좋습니다, 아몬드는 비타민e가 풍부하기
때문에 하루에 아몬드를 10알정도 먹는다면 우리몸의 필요한 건과류의 양을 40%정도
섭취를 할수있고, 얼굴이 부은날에는 말린 바나나를 먹으면 효과적이고, 변비로
인해서 트러블이 생긴다면 말린 무화과를 먹는것이 효과적이라고 합니다.
다섯번째~ 토마토를 먹자!!
피부를 검게만드는것은 산화라고 하는데 바로 피부의 작입니다.
토마토는 산화작용을 막아주는 음식으로 손꼽히며 계절에 상관없이 사계절 내내
손쉽게 구할수 있고, 요리와 함께 익혀먹으면 피부와 건강까지 모두 효과를
볼수있는 아주 사랑스런 야채입니다.
여섯번째~ 천연화장품을 사용하자!!
피부는 약산성으로 되어있기 때문에 알카리성제품이나, 화학성분이 포함된
제품을 사용하게 되면 피부노화는 물론 각종트러블을 유발하기 때문에
피부에 독이 될수 있습니다.피부를 숨쉬게 하고 동안피부를 만드는 방법중에
하나가 천연화장품을 사용하는 방법입니다.
본인이 만들어서 사용을 하는 천연화장품도 많이 있지만 깨끗하고 세균의
감염까지 막을수 있는 천연화장품이 있다면 사용을 해보는것도 나쁘지 않을꺼
같습니다.에덴프로젝트는 입소문이 자자한 천연화장품으로 아래 그림을 클릭하시면
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