박샤론 20kg감량 소녀시대 다이어트?!
미스코리아 출신 박샤론.. 출산후에 다이어트에 성공을 했다는 사진을 자신의
블로그를 통해 공개를 했는데요..
와.. 정말 걸그룹 못지않는 몸으로.. 변했네요.. 부러워라....
다이어트 성공의 비결은 소녀시대 다이어트라고 하는데 소녀시대 다이어트
한번쯤은 들어보셨나요??
식사를 할때 반대로 밥을먹는것을 소녀시대 다이어트라고 합니다. 예를들어
후식같은 과일을 먼저먹고, 반찬,밥 이런 순서로 밥을먹는것인데요..
가벼운 음식들로 배를채우고 포만감이 생기면 탄수화물을 적게 먹을수 있는
방법으로 다이어트를 하는 방법인데요.. 소녀시대가 하는 다이어트 라서 이름이
소녀시대 다이어트로 불리고 있습니다.
와~ 출산후에 저런 걸그룹같은 몸을 만들수 있다는게 정말 대단한거 같네요..
저는 다이어트 결심을 해도.. 오늘까지만 먹고 내일부터 빼야지 이런생각을
많이 하는데.. 정말 부럽습니다..